サイレントウォーク

2人以上で一緒に森の中を歩いていろいろなものを観察します。ただし、絶対にしゃべってはいけません。言葉の代わりに、たとえば、昆虫にまつわる発見は親指、小鳥は人差し指、その他の発見は薬指というようにサインを決めておいて、何か見つけたらそのサインで教え合うのです。静かに歩くと、まわりの自然にも敏感になれるし、虫や動物たちもありのままの姿を見せてくれますよ。

目かくし歩き

2人1組になって、1人が目かくしをします。目かくしをした人は、パートナーの案内で自然の中を歩きながら、目以外の感覚を使ってそこに何があるかを感じます。木にさわったり、草のにおいをかいだり、小川の音に耳をすましたり…。目が見えないというだけで、他の感覚が鋭くなり、ふだんとはまったく違った感覚が味わえます。10分ほど歩いたところで目かくしを取り、先ほど体験した自然を思い出しながら、もう一度歩いてきた道をたどります。

フィールドパターン

最初に、○や△、編目やＹの字など、さまざまな形や模様を決め、フィールドパターンカードに書き込んでおきます。参加者は自然の中を歩きながら、足元の花から遠くの風景まで、書かれたパターンを一つずつ探し出し、見つけたらカードにチェックしていきます。小さなものは、袋やバンダナにくるんで持ち寄りましょう(虫などはそっとしておいてあげようね)。見つけ終わったら、発見したものをみんなで発表し合います。持ち帰ったものは後で自然に戻しましょう。