6月29日土曜日、15時から佐野市Ｆcafeにて「トラウマセミナー」を開催しました。

講師はトラウマリカバリーコミュニティ代表で精神保健福祉士である上岡陽江。

トラウマとは？ということをテーマに、わかりやすく身近な問題としてのトラウマについてワークショップになりました。

参加者は13名。パーソナルな悩みも共有できる程度のちょうどいい人数。それぞれの方の日々の悩みやトラウマを抱えた人との接し方など具体的な相談が多く、単なる講義ではなく明日からのご自分の生活にとってプラスになったことが多かったようです。

最後には参加者全員の簡単なストレス発散方法を、全員で共有しあってカードに書きしるしました。何かあった時にはみんなの言葉を見て、それを実行してみましょうという、ハートのこもったお守りを胸にワークショップが終了しました。

終わってからも、個人的なお話がされたい方もいて、身近なトラウマについてのワークショップやセミナーの必要性を感じました。