このたび、ソニー・マガジンズから雑誌『Lingkaran（リンカラン）』の保存版、別冊シリーズの６冊目『心とからだを慈しむ。自分でケアして、私らしく生きる』が発売されることになり、ご案内いたします。
*『Lingkaran（リンカラン）』は、「心とカラダにやさしい」をテーマに、2003年から2009年に刊行していたライフスタイル提案の雑誌です。ワンテーマの別冊ムックは、保存版シリーズとしてこれまでに５冊発売しています

既刊・別冊の中でも人気の「心とからだを慈しむ」に、新規の取材ページはもちろん、
これまでに『Lingkaran』にて紹介された
貴重な記事を再編集してお届けします。


Lingkaran別冊（６）は……

　自分で自分の心とからだをケアする。

　毎日でも、できるときでも、気づいたときでも。

　そうすれば、からだはいつも元気に、

　私のしたいことを叶えてくれる。

◎ 今、話題の大谷由紀子先生の足裏マッサージを、モデルのKIKIさんが体験。

◎ ピラティスでからだのコア筋を鍛え、ステージでの力の抜き方を知った、

　チュールの酒井由里絵さん。

◎ 親友とふたり、なであう整体で心を満たしたミュージシャンの川嶋あいさん。

◎ 編集部セレクト「元気づけてくれる」グッズ、本、ミュージック紹介。

ほかに…

○ からだセルフマッサージ編……ヨガ、アーユルヴェーダ、ゆる体操など、からだを動かして整える方法を紹介しています。

○こころリラクゼーション編……何も考えない、感じるままに心と頭を自由に放すヒントをまとめました。芳香療法（アロマテラピー）音楽、森林浴など。


○ 季節となかよし編……季節の変わり目のからだのお手入れ、冷えの対応など春夏秋冬を気持ちよく過ごせるヒントとなる記事をまとめました。

……など、ほかにも「からだの日々のお手当て、お手入れ」のヒントが満載です。本格的な春に向かって、あなたの不調をやわらげるアイディアや知恵を見つけてください。いつでもあなたを助けてくれる、手元にあると心強い、お守りみたいな一冊です。

どうぞよろしくお願いいたします。